jak wyglada

to chyba nie widziałeś na żywo jak wygląda 20kg odważnik. A tu 48kg

a tak wyglada karzdy gdy zobaczy mnie jak koksze na silowni xD ****a :D

a jak chodzisz/biegasz/przesuwasz meble to nie szkoda Ci stawow? to ma byc argument, na lajtowe ciezary?? nie od dzis wiadomo, ze to ciezar stymuluje zdobywanie masy, napisze Ci jak to wyglada : wiekszosc splitowcow przez rok widzi efekty, pozniej zaczynaja sie alpejskie kombinacje, co wiecej: splitowcy smieja sie z tych co robia FBW przez okres [...]

[...] 6 lub 12g ww w zaleznosci od pory spozycia, ale oczywiscie najlepiej by byl to posilek bezweglowodanowy - jeszcze jedna sprawa wazna dla wprowadzenia stabilnosci. Tak jak ww sa stale tak ilośc spozywanego bialka tez powinna byc. Tzn jezeli wybierzesz ze na sniadanie spozywaz 20g bialka to powtarzasz to w kazdym nastepnym dniu. Ilość bialka [...]

Ortiz na tym ^ filmiku wyglada jak człowiek kciuk. Ed. Choc jak obejrzałem drugi raz to juz mniej Pozno juz. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-30 01:55:58 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-30 01:58:06

War Hendo !!! Lawler z tą brodą jak rumcajs wygląda

Nabity jak na swoje możliwości pewnie maksymalnie,fedor za to ciut zrzucił,ale wygląda jakby więcej poszło

nie zgodzę się do końca - grubas zawsze znajdzie se wytłumaczenie, że lepiej stopniowo rezygnować ze słodyczy, pyz itp. Każda wymówka jest dobra. Dieta to podstawa i 70% Twojego sukcesu. Po co w diecie śmieci typu słodycze, fast food? Tak patrzę na trening 3x siłówka i 3x aero jeszcze brakuje mi tu ze 5 razy basen i 7 razy rower w plenerze [...]

Fedor schudł nie ma takkich boczków jak w walce z werdumem/pezao a ta cała miesha tate nie ma jak dla mnie takiego przyjemnego wyrazu twarzy, bardziej wygląda mi na taka zimna suke Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-07-30 09:33:33

jak można było nie jeść warzyw przy 3,5g białka ? ja wpierdzielałem prawie 1,5kg warzyw dziennie... no dawaj foty dawaj ciekawe jak to wygląda skoro tak ruszyło

[...] wnioskuje że w planie głównym trenuje nogi- plecy- klatka piersiowa- barki, a bicepsy i tricepsy tylko w kosmetyce, troche mi to dziwnie wygląda, poniewadz dzieląc kosmetyke jak splita, wyjdzie mi stricte na biceps i triceps po 1 ćwiczeniu na tydzien. FBW 2 zestawy pon A śr B pt A pon B śr A PT B i tak w kółko. Kosmetyke dziele sobie jak splita, [...]

haha! I tak mnie już nie obchodzą Wasze ''opinie'' ,ale coś Wam napisze :D Ja nie mam sportowej sylwetki lub jej oznak :D ? Czy Wy w ogóle wiecie jakie są oznaki u mężczyzny sportowej sylwetki lub jak ona wygląda ? U mężczyzny sportową sylwetkę da się poznać po tym ,że jest wąski w du*ie a szeroki w barach ( u mnie tak jest) , a jeśli Wam chodzi [...]

Zorganizowałem to nowe BD dla własnej obserwacji. Stanabol po 5 dniach wygląda tak jak na zdjęciu, woda wydaje się być czysta.

Jestem z Chełma (Lubelskie) Mam także ławeczke do brzuszków- 30zł wygląda jak nowa :)

Jest dobrze jak na taki staż widać że sie nie o******lasz.Na twoim miejscu bym zredukowal kilka centów w pasie. Jak wygląda trening pleców u ciebie ??

wyglada jak moj dzialajacy. bij

excel Posłuchaj na twoim miejscu sprzedał bym atlas jak najszybciej bardziej słuzy jako eksponat do domu niz sprzet treningowy, podstawowy sprzet wyglada tak. 1.ŁAWKA ,STOJAKI,GRYF,HANTLE,OBCIAZENIE, DRAZEK.

Śmiało Sam tak dopracowywałem technikę, nagrywałem filmiki, porównywałem pozycję początkową i końcową ruchu czy są zgodne z ilustracjami, oraz jak wygląda sam ruch, i korygowałem

[...] piersiowych były po prostu nierówne - muszę nad tym popracować. A i moim największym chyba dylematem jest to, że w łapce mam anorektyczne 29cm, przedramię 24cm i to wygląda jakbym tylko ćwiczył "klatę", zero bicepsa, no cóż muszę pilnować "konkretniej" michy. A co do dolnych partii tzn. ćwiczenie G i H zapewniają [...]

[...] godzin sie regeneruje wrac z pełna moca i czekamy tydzien zeby pobudzic miesnie do uzytku, a trening polega na daniu impulsu miesnia , a dalej to składniki odzywcze i sen. zerknij sobie tutaj tylko nie bierz od razu gotowca tylko zobacz jak wyglada taki trening FBW http://www.sfd.pl/FBW_do_poprawy-t765891.html i wróc i powiedz jak ty to widzisz